Sábado dia 18/01/2014 foi movimentado! Corrida, natação e um café da manha ao final.
Para os tri atletas terá o TIC- Treino Intervalado cruzado- foram 300 metros de natação, intercalado com 1500 metros de corrida. E para os corredores, caminhada e corrida com os percursos de 3 a 12 quilômetros.
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