Alguma vez já bateu aquela dúvida sobre os suplementos? Se eles realmente fazem bem para a saúde ou se realmente contribuem em algo para o nosso corpo? É muito comum ter essas dúvidas e é por isso que no post de hoje você vai entender o que são esses famosos suplementos que todo mundo fala e o motivo dele ser usado.
O que são os suplementos?
Existem muitos tipos de suplementos e aqueles que são alimentares além de servirem para completar algo na sua alimentação, também fornecem todos os nutrientes necessários que estavam faltando antes.
Geralmente eles são utilizados porque é mais difícil conseguir uma alimentação completa com todos os nutrientes que precisamos, tanto por causa da correria do nosso dia quanto pelo nosso próprio hábito de alimentação. Então os suplementos alimentares irão suprir essas necessidades.
Ainda existem alguns outros tipos, por exemplo, existem alguns que servem até para dar mais energia ou ajudar a ganhar mais massa muscular.
Quais são os cuidados?
Para usar os suplementos alimentares é muito importante ter o acompanhamento do médico, pois ele quem irá auxiliar qual a dosagem certa a ser tomada e de que forma. O uso deve ser individual já que muda de organismo para organismo.
Para tirar todas as suas dúvidas sobre os suplementos, o nosso sócio da 4Move, Beto Barros, nos contou o que pensa sobre os suplementos.
“Aconselho a todos os meus clientes a procurarem um nutricionista antes de usarem qualquer suplemento. Este profissional avaliará se realmente existe a necessidade da utilização de suplementos alimentares, pois na grande maioria dos casos que acompanho, apenas ajustes na programação alimentar já trazem os resultados esperados. E claro, caso seja necessário o uso de suplementos, o nutricionista indicará a melhor opção de suplemento específica para o objetivo e necessidade do cliente, bem como em que horário utilizar e a quantidade adequada a ser consumida. ”
Buscando sempre o melhor para os nossos atletas, você pode encontrar aqui na 4move uma ótima oportunidade para ter uma vida mais saudável e ainda ter o acompanhamento de um nutricionista que irá analisar o seu caso, sugerindo o melhor para você.
Para saber mais sobre assuntos como esse, continue acompanhando o nosso blog e entre em contato com a 4move.
